Автосоветчик

Добро пожаловать!



Регистрация
Опрос

Вы употребляйте спиртное за рулем?





ПДД
С какой скоростью Вы можете продолжить движение вне населенного пункта по левой полосе на легковом автомобиле?Вопрос к ПДД

Как не заснуть за рулем: практические советы и рекомендации

Многим водителям знакомо ощущение, когда приходится в уставшем или сонливом состоянии вести машину, а также какими неприятностями может обернуться такое незначительное, казалось бы, на первый взгляд состояние. Каждый год сон за рулем уносит несколько миллионов жизней людей, которые вовремя не сумели справиться с таким состоянием, за что и расплатились собственными жизнями и жизнями окружающих людей. Ведь сонный водитель причиняет не меньшую опасность, чем пьяный водитель.
Итак, как не заснуть за рулём?

Как ни странно, но самым лучшим вариантом является отказ от поездки. Но, к сожалению, такая возможность существует не всегда. Поэтому в таких случаях вам помогут наши рекомендации:

• Самым распространенным и весьма популярным способом взбодриться на какое-то время является кофе. Но здесь нужно учитывать следующее: если вы выпьете кофе после еды, то бодрящего эффекта вы не получите, а наоборот захотите спать еще больше.
• Энергетические напитки - не менее действенный способ, позволяющий взбодриться на несколько часов. Этот напиток большой популярностью пользуется у "клаберов". Но как утверждают медики, он способен нанести огромный вред вашему организму, особенно уставшему от регулярной бессонницы. Поэтому чтобы не причинить вреда сердцу и здоровью организма в целом, не рекомендуется его пить более одной банки.
• Старайтесь перед дальней поездкой сильно не наедаться. Сытому в теплом салоне автомобиля спать хочется еще сильнее. Ну, если уж так получилось, то выключите печку и откройте по возможности окна.
• Музыка. Абсолютная тишина только усилит сонливость. Поэтому включите на полную громкость ритмичную музыку. Или неплохим вариантом было бы ехать с пассажиром, с которым вы могли бы пообщаться.
• Если все вышеописанные методы на вас абсолютно не действуют, тогда остается только остановиться в безопасном месте и немного поспать. В крайнем случае, выйдите из машины, чтобы размяться и подышать свежим воздухом. Если есть холодная вода - умойтесь ей.

И помните, что все вышеперечисленные способы рекомендуется применять лишь в крайних случаях. А лучше всего либо отказаться от поездки, либо накануне перед поездкой хорошо выспаться и отдохнуть.